Laktató Zöldséges Ételek | Laktató Zoldseges Ételek
Az egyszerű ételek híve vagyok ☺ egyszerű úgy mint gyors de laktató és tápláló. A bulgur nálunk elég gyakori alapanyag, serpenyőben zöldségekkel fűszerezéstől függően mindig mást lehet elkészíteni vele. Répa és a cukkini általában alapja ennek a serpenyős bulgurnak. El lehet készíteni mexikói zöldségekkel, babosan vagy tofusan akár mind a kettő ☺ csak a képzelet szab határt hogy milyen zöldségeket teszünk bele. Megfogtalak? Leírom ez éppen hogy készült: Hozzávalók: 2 szál közepes répa 1 kicsi cukkini 1/2 kaliforniai paprika 1 fej hagyma 1-2 gerezd fokhagyma 2 marok fagyasztott zöld bab 2 marok fagyasztott brokkoli vagy fél fej friss Egy kicsi borsó fagyasztott Só, bors citromnádas fűszerkeverék 1 bögre bulgur + 2 bögre víz 1 csomag füstölt tofu (Lidl) (180g) Először is a répát nagyon kevés olajon megpárolom/pirítom mindenemű fűszer nélkül. A bulgurt felteszem főni és amikor már nagyon kevés víz van alatta fedőt teszek rá, lezárom alatta a tűzhelyet. Amikor a répa félig puha hozzárakom a cukkinit, a gerezdekre (cikkekre) vágott hagymát, fokhagymát és a többi fagyasztott zöldséget is.
- Ebédre
- Tápláló és finom receptek - zöldséggel | Receptek | Mindmegette.hu
- Ínycsiklandó, tartalmas, új zöldséges ételek | Annuskám receptek videóval
- Serpenyős zöldséges bulgur |
- Zöldséges ételek hús nélkül | Poluspalace.hu
- Video
- 12 szuper tésztaétel karantén idejére – Laktató finomságok a kamrából - Gasztro | Sóbors
Ebédre
Tápláló és finom receptek - zöldséggel | Receptek | Mindmegette.hu
Ínycsiklandó, tartalmas, új zöldséges ételek | Annuskám receptek videóval
Hozzávalók: 70 dkg csont nélküli marhahús 1 nagy hagyma 3 gerezd fokhagyma 20 dkg megtisztított répa 30 dkg megtisztított burgonya 1 nagy paradicsom 3 evőkanál paradicsomszósz 1 teáskanálnyi tárkony só, bors olaj Elkészítés: Elkészítése: A hagymát kevés olajon megdinszteljük, közben a húst is felkockázzuk és hozzáadjuk. Felöntjük egy kevés vízzel és hagyjuk főni. Közben a répát és a burgonyát felszeleteljük és mikor a hús már félig megfőtt hozzáadjuk. A paradicsomot összeturmixoljuk és hozzáadjuk a paradicsomszószt és a fokhagymát, felöntjük vele. Megszórjuk a fűszerekkel és hagyjuk főni. Nem kell túlfőzni, hogy szaftos maradjon. - én is megfogadtam a tanácsot, 17 kg-ot adtam le ezzel a módszerrel éhezés nélkül! FIGYELEM! Aki eredményesen és biztonságosan szeretne jó alakot magának az mindenképpen olvassa el ezt a cikket ››› Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Marha húsból készült ételek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Serpenyős zöldséges bulgur |
- Laktató zöldséges ételek ebédre
- La piazza mecseknádasd étlap
- SÁRGARÉZ CSAPHOSSZABBÍTÓ 1/2" 50MM - Rézcső, idom - Szerelési
- Hamis máglyarakás - Anyakonyha
- Laktató zöldséges ételek receptek
- Fajtiszta mopsz eladó olcsón
- Zöldséges | Street Kitchen
- Zöldséges ételek hús nélkül | Poluspalace.hu
- Zöldséges ételek Archivum » Balkonada
- 30 magyar nagydíj 3
- Autó szélvédő fóliázás
Zöldséges ételek hús nélkül | Poluspalace.hu
Video
12 szuper tésztaétel karantén idejére – Laktató finomságok a kamrából - Gasztro | Sóbors
hogy a zöldség- és főzelékfélék, gyümölcsök sokfélesége változatossá teszi táplálkozásunkat, és tápanyagaik révén jelentős szerepük van az egészség megőrzésében? Egyik legnagyobb értékük az élelmi rosttartalom, de gazdagok vitaminokban, káliumban, magnéziumban is.